Η διαδικασία της ατομικής θεραπείας συνίσταται στην δημιουργία μιας σχέσης δέσμευσης και εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Μέσω αυτής της σχέσης, το άτομο έχει την δυνατότητα να έρθει σε επαφή με τον εαυτό του, με ό,τι νιώθει, σκέφτεται ή πράττει. Μαζί με τον θεραπευτή δημιουργούν ένα ασφαλές χώρο, όπου το άτομο είναι ελεύθερο να παρατηρήσει τις εσωτερικές διαδικασίες του και τις συμπεριφορές του, να  αναγνωρίσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του, να αναλάβει την ευθύνη των επιλογών του, να  ελευθερωθεί από τις ενοχές του, να στηρίξει το άγχος, τους φόβους, τα τραύματα και τον πόνο του.  Μέσω της θεραπείας, το άτομο μαθαίνει να αποδέχεται τον εαυτό του όπως ακριβώς είναι, μαθαίνει να βρίσκει τρόπους να προσαρμόζεται στις δυσκολίες που εμφανίζονται στην καθημερινότητά του, και να αναπτύσσει αυθεντικές σχέσεις με τους άλλους. Για να ξεκινήσει κανείς τον δρόμο της συνάντησης με τον άλλον, χρειάζεται πρώτα να δει που στέκεται ο ίδιος. Το να βρούμε πού πατάμε, είναι σημαντικό για να βρούμε πώς θα προχωρήσουμε. Στόχος της ατομικής θεραπείας είναι να στηρίξει το άτομο να γνωρίσει τον εαυτό του, να αποδεχτεί την  ολότητά του, και να βρει τρόπους επαφής που αντί να τον δεσμεύουν και να τον ταλαιπωρούν, να τον ελευθερώνουν, ώστε να βιώνει μια αυθεντική ζωή.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Για να αγαπήσουμε τον άλλον

πρώτα από όλα

θα πρέπει να μάθουμε

να αγαπάμε τον εαυτό μας

Με το να εμπιστεύεται κανείς την διαδικασία

και να έχει επίγνωση του τί συμβαίνει,

έχει ήδη αλλάξει.

- Frans Meulmeester