Βιογραφικό
Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), με ειδίκευση στη Ψυχολογία. Έχω εκπαιδευτεί στη θεραπευτική μέθοδο Gestalt στο Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας Gestalt Foundation, που είναι μέλος της ΕΕΨΕ (Εθνική Εταιρία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος) και της ΕΕΣ (Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής), καθώς και πιστοποιημένο από την EAP (European Association of Psychotherapy) και από την EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Έχω εργαστεί στη Γραμμή Στήριξης της Ένωσης “Μαζί για το Παιδί”, παρέχοντας συμβουλευτική υποστήριξη σε γονείς, εφήβους, παιδιά και εκπαιδευτικούς, όπως επίσης και στο Χριστοδούλειο Ίδρυμα Προστασίας Παιδιών, σε ομάδα στήριξης των εργαζομένων. Συμμετείχα, επίσης, στο Πρόγραμμα παροχής ψυχολογικής στήριξης και συμβουλευτικής, μέσω διαδικτύου, “e-therapy by Gestalt Foundation”, που δημιουργήθηκε με σκοπό την προσφορά στο κοινωνικό σύνολο σε δύσκολες περιόδους, όπως ήταν η υγειονομική κρίση (covid-19), η πολιτική - κοινωνική - οικονομική κρίση , οι φυσικές καταστροφές (πυρκαγιές, πλημμύρες κλπ.). Ενώ, ταυτόχρονα, έχω συμμετάσχει σε εξειδικευμένα σεμινάρια για την κακοποίηση (“Κακοποίηση: Βία , Κακοποίηση, Τραύμα”), την απώλεια/πένθος ( “Ο θάνατος ως αναπόσπαστη αλήθεια της ζωής”), το σώμα (“Πετώντας...χωρίς φτερά”) και ποικίλα άλλα εργαστήρια.
Λίγα λόγια για την Θεραπεία Gestalt
Η θεραπεία Gestalt είναι μια ολιστική, σχεσιακή, εμπειρική θεραπευτική προσέγγιση που θεμελιώθηκε από τους Fritz Perls και Laura Perls στη δεκαετία του 1940. Βασίστηκε στην Ψυχολογία Gestalt, η οποία είχε αναπτυχθεί προγενέστερα, και επηρεάστηκε από τα διάφορα επιστημονικά ρεύματα και τις κοινωνικές εξελίξεις της εποχής. Η θεωρία της Φαινομενολογίας του E. Husserl, η θεωρία Πεδίου του K. Lewin, η οργανισμική θεωρία του K. Goldstein, η φιλοσοφία του Υπαρξισμού και του Διαλόγου αποτελούν τους βασικούς πυλώνες της θεραπείας Gestalt.
Σκοπός της θεραπείας Gestalt είναι η επίγνωση του εαυτού. Πιο συγκεκριμένα, η θεραπευτική διαδικασία στοχεύει να βοηθήσει το άτομο να έρθει σε επαφή με τις αισθήσεις, τις ανάγκες, τις επιθυμίες του, με ό,τι βιώνει, σκέφτεται ή πράττει. Η επίγνωση του εαυτού στο “εδώ και τώρα”, την κάθε δεδομένη στιγμή, περιλαμβάνει την αυτογνωσία, τη γνώση του περιβάλλοντος και την ικανότητα επαφής με αυτό, την ευθύνη για τις επιλογές του και την αυτοαποδοχή, η οποία οδηγεί στην αλλαγή. Μάλιστα, αποτελεί την αλλαγή. Όπως το περιγράφει καλύτερα ο Arnold Beisser (1970), η αλλαγή συμβαίνει όταν κάποιος γίνεται αυτό που είναι και όχι όταν προσπαθεί να γίνει αυτό που δεν είναι.
Σύμφωνα με τους Perls, Hefferline και Goodman (1951), οι ψυχικά υγιείς άνθρωποι είναι άτομα αυτόνομα, ικανά να αυτοϋποστηρίζονται και παράλληλα να αποδέχονται την αλληλεξάρτηση με τους άλλους ανθρώπους ως κάτι φυσικό. Έχουν, επίσης, την ικανότητα να αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους και να προσαρμόζονται στο όριο της επαφής μεταξύ του εαυτού και του περιβάλλοντός τους. Όταν για κάποιο λόγο εμποδίζεται η ικανότητα του ατόμου να αναπτυχθεί μέσα από την επαφή και την αφομοίωση των καινούργιων στοιχείων του περιβάλλοντός του, το άτομο καθηλώνεται σε ετεροχρονισμένα μοτίβα αντίληψης, συμπεριφοράς και οργάνωσης της εμπειρίας του (Clarkson and Mackewn, 1993). Έτσι, δημιουργούνται ανοιχτοί λογαριασμοί, δηλ. ανολοκλήρωτες εμπειρίες και συναισθήματα που αποζητούν την ολοκλήρωσή τους.
Στόχος του θεραπευτή είναι να συν-δημιουργήσει ένα ασφαλές πλαίσιο και να προσκαλέσει τον θεραπευόμενο σε μια αυθεντική συν-εργασία, που θα του δώσει την δυνατότητα να εξερευνήσει τον εαυτό του και να έρθει σε επαφή με τους ανοιχτούς λογαριασμούς και τα συναισθήματά του, να αποκτήσει επίγνωση και αποδοχή της ολότητάς του. Η θεραπευτική σχέση στη προσέγγιση Gestalt βασίζεται στην παρουσία, την ενσυναίσθηση, τον αυθεντικό διάλογο, την εμπιστοσύνη και την πλήρη δέσμευση στη διαδικασία, στο “μεταξύ” του θεραπευτή και του θεραπευόμενου.
«Όταν διακρίνω την πλήρη αποδοχή σου, τότε και μόνο τότε μπορώ να σου δείξω την πιο τρυφερή, την πιο δημιουργική, την πιο ευάλωτη πλευρά μου.»
- Carl Rogers